MEGAPOLITAN.ID – Viral di TikTok seorang pria yang meminum kopi sebanyak satu galon. Terlihat sang pria meminum kopi segelas demi segelas hingga habis tak tersisa.
Video tersebut diposting di akun Tiktok @alamsss04. Aksi tak biasa si pria tersebut mendapat reaksi netizen.
Ada yang khawatir dengan kesehatan sang Tiktoker, ada pula yang mempertanyakan efeknya bagi tubuh.
Video viral tersebut kemudian ditanggapi akun TikTok @Hellosehatofficial. Admin memberikan penjelasan seputar efek yang diterima tubuh usai meminum kopi berlebihan.
Dijelaskan jika minum kopi berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Tindakan ini bisa mengiritasi saluran pencernaan yang kemudian memicu sakit perut, diare hingga Gerd.
Selain itu, orang yang minum kopi secara berlebihan juga dapat mengalami gangguan tidur, kecemasan, serta keropos pada tulang dan gigi.
Sementara pada wanita tindakan ini disebutkan bisa menyebabkan masalah kehamilan dan gangguan kesuburan.
Lantas berapa batas aman harian untuk mengonsumsi kopi?
Batas aman minum kopi dianjurkan maksimal 4 cangkir per hari. Menurut penelitian, minum kopi lebih dari 4 cangkir sehari bisa meningkatkan risiko kematian hingga 65 persen.
Namun, batas konsumsi kopi harian pada tiap orang berbeda sesuai kondisinya masing-masing.
Karena itu, bagi Anda pecinta kopi ada baiknya berkonsultasi terlebih dulu ke dokter untuk mengetahui batas aman yang dianjurkan.
Tinggalkan Balasan