Selasa, Februari 11, 2025
BerandaBekasi Hari IniSederet Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

Sederet Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

MEGAPOLITAN.ID – Kopi sudah menjadi minuman wajib bagi kebanyakan orang. Terlebih saat memulai aktivitas di pagi hari, tubuh seperti mendapat dorongan ekstra dengan secangkir kopi.

Hal ini dikarekan kafein dalam kopi berguna sebagai stimulan yang melawan rasa lelah, sehingga membuat tubuh terus terjaga untuk mengerjakan rutinitas pagi.

Tak hanya itu, mengonsumsi kopi di pagi hari juga memiliki sejumlah manfaat. Lantas apa saja manfaat yang dimaksud? Berikut informasinya yang dirangkum dari berbagai sumber:

[bacajuga judul="Baca Juga:" berdasarkan="tag" mulaipos="3"]

Menjaga Kesehatan Hati

Sebuah penelitian menyatakan, minum satu cangkir kopi per hari terbukti mampu menurunkan 22 persen risiko sirosis, penyakit hati yang sering disebabkan oleh konsumsi alkohol berat.

Menjaga Kesehatan Otak

[bacajuga judul="Baca Juga:" berdasarkan="tag" mulaipos="6"]

Kopi diyakini mampu menjaga kesehatan hingga mencegah sejumlah penyakit yang menyerang otak, seperti alzheimer dan parkinson.

Sebuah penelitian menunjukkan, orang yang mengonsumsi kopi secara rutin memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit tersebut.

Ini dikarenakan kafein pada kopi yang dipercaya dapat memperlambat pertumbuhan penyakit yang menyerang otak.

Mencegah Penyakit Jantung

Lebih dari 200 penelitian menemukan, bahwa orang yang minum tiga atau empat cangkir kopi per hari, memiliki kemungkinan meninggal karena penyakit kardiovaskular yang lebih rendah, dengan persentase 19 persen.

Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Sebuah studi menunjukkan, bahwa setiap cangkir kopi tambahan yang diminum seseorang per hari, dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 7 persen.

Sementara ulasan lainnya menyebutkan orang yang minum empat cangkir kopi memiliki risiko kematian akibat diabetes, 24 persen lebih rendah daripada orang yang tidak minum kopi.

Menurunkan Risiko Depresi

Manfaat kopi selanjutnya adalah mampu menurunkan risiko depresi. Berdasarkan sebuah studi, meminun segelas kopi per hari, mampu menurunkan risiko depresi hingga 8 persen.

Meski memiliki banyak manfaat, namun tetap tidak dianjurkan mengonsumsi kopi secara berlebihan.

Sebab dapat menyebabkan insomnia, kegelisahan, atau detak jantung yang cepat. Adapun dosis yang disarankan, yakni 400 mg kafein per hari.

Baca juga

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Linimasa

Angkot dan Minibus Adu Banteng di Bekasi

Sebuah mobil angkutan umum (angkot) terlibat adu banteng dengan mobil minibus di Jalan Pangeran Jayakarta, Bekasi Utara, Kota Bekasi, Jawa Barat. Kedua mobil mengalami...

2 Kejadian Curanmor di Bekasi, Pelaku Diduga Sama

Sebuah video yang memperlihatkan detik-detik pelaku curanmor beraksi di tengah keramaian, terekam CCTV dan viral di media sosial. Pelaku memanfaatkan kunci motor yang masih...

KPU Tetapkan Wali Kota dan Wakil Wali Kota Bekasi Terpilih 2025-2030

KPU Kota Bekasi menetapkan pasangan Tri Adhianto dan Harris Bobihoe sebagai Wali Kota dan Wakil Wali Kota Bekasi periode 2025-2030. Hal ini sesuai putusan...

100 UMKM Kota Bekasi Ramaikan Gebyar Bazaar

Pemerintah Kota (Pemkot) Bekasi menggelar Gebyar Bazaar 100 UMKM di Plaza Kantor Pemerintah Kota (Pemkot) Bekasi. Giat ini menggandeng Ikatan Pengusaha Muslim Indonesia (IPEMI)...

Cara Pemerintah Daerah Lestarikan Kebaya di Bekasi

Dinas Koperasi dan UKM (Diskopukm) Kota Bekasi bersama Dewan Kerajinan Nasional Daerah (Dekranasda), Indonesia Fashion Modest dan Make Over menggelar event "Bekasi Berkebaya 2025"...

Pilkada Kota Bekasi Masuk Tahapan Keputusan Wali Kota Terpilih

Komisi Pemilihan Umum (KPU) bersama Badan Pengawas Pemilihan Umum (Bawaslu) Kota Bekasi menggelar Rapat Evaluasi Pelaksanaan Pemilihan Umum Kepala Daerah (Pemilukada) di Hotel Seruni, Kabupaten...

Susana Haru Warnai Rapat Minggon di Medan Satria

Jelang akhir jabatan, Pj Wali Kota Bekasi, Raden Gani Muhamad masih menjalankan aktivitas rutin, salah satunya memimpin rapat koordinasi di tiap-tiap kecamatan. Kali ini Gani...

Program Baru Kantor Imigrasi Bekasi Bakal Sinergi dengan Dinkes

Kepala Kantor Imigrasi Bekasi, Uckhy Adhitya beserta jajaran melakukan audiensi bersama Dinas Kesehatan Kota Bekasi, Rabu, 22 Januari 2025. Rombongan Kanim Bekasi disambung langsung oleh...

Kota Bekasi Swasembada Pangan dengan Tanam Jagung

Polres Metro Bekasi Kota bersama unsur Forkopimda melakukan launching penanaman jagung di RW 02 Kelurahan Mustikasari, Mustikajaya, Kota Bekasi, Jawa Barat. Giat ini dalam...

Motivator Asal Bali Raih Penghargaan Utama Award Internasional Maharaja Kutai Mulawarman

Motivator asal Bali, Ketut Abid Halimi mendapat penghargaan utama dari ajang Award Internasional Maharaja Kutai Mulawarman, atas dedikasi dan prestasinya di bidang motivasi dan...

Berita Terpopuler